孕期过量吃辣椒有这四种危害，孕妈别不信

小梦怀孕后，由于孕吐反应，导致她吃什么都觉得没有味道，只有配辣椒才能吃下饭，所以渐渐地她对辣椒的依赖性越来越大。家人很是反对，并多次试图帮助她戒掉这个习惯，小梦对此非常抗拒。相信很多人在孕期都有……

小梦怀孕后，由于孕吐反应，导致她吃什么都觉得没有味道，只有配辣椒才能吃下饭，所以渐渐地她对辣椒的依赖性越来越大。家人很是反对，并多次试图帮助她戒掉这个习惯，小梦对此非常抗拒。相信很多人在孕期都有遇到和小梦一样的问题，并且认为食用辣椒没什么关系。其实并不是这样的，孕期过多的食用辣椒不仅会对胎儿的发育有一定的影响，对孕妇的身体也会造成很大的伤害。下面就为大家列举，如果过量食用辣椒对孕妇造成的4种危害。

1.便秘

怀孕期间，激素分泌不规律，就容易出现便秘的问题。如果孕妇再食用过量的辣椒，就会刺激肠胃，加重它的负担，影响蠕动情况，使孕妇的便秘问题更加严重。同时，当孕妇出现便秘时，很有可能因为太用力的排便，导致胎儿在母体内受到挤压，从而影响对他们的供血问题，使他们出现发育不良，甚至是畸形的情况。建议孕妇为了自己和胎儿的身体健康，在怀孕期间尽量不要食用辣椒，适当吃一些益生菌，来缓解便秘问题。

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2.上火

辣椒当中含有大量的辣椒素等成分，孕妇过量食用会导致肺部火气过旺，咽喉肿痛，鼻腔烘热，口干舌燥等上火症状，直接影响到自己的身体健康，所以在怀孕期间，孕妈应改善自己的饮食结构，多食用蔬菜水果等食物，平时用保温杯多喝一下温水，只有这样才可以保障自己身体健康。

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3.肠胃问题

因此各位孕妇千万不要想着用吃辣椒来促进食欲，这样往往会有适得其反的效果，一定要注意，如果胃口不好，为了保证营养充足，孕妈可以吃一些孕妇奶粉。

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4.刺激神经

辣椒中含有一些会刺激大脑神经的物质，孕妇经常性食用辣椒不仅会对自己神经造成一定的影响。同时还会对腹中正在发育的胎儿构成伤害，此时他们的神经正处于发育阶段，过量食用辣椒会对他们脆弱的神经造成伤害，容易让他们出现智力方面的问题。所以，孕妈不要任性吃太多辣椒，为了在孕期保持健康的生活习惯，孕妈要准备孕妇枕，保障自己的睡眠质量。

在怀孕期间，孕妇应根据自己的身体情况，及时调整饮食习惯，选择相对较清淡的食物，这样更有利于自己和腹中胎儿的健康。