这些食每天吃一点，肺部一天比一天健康

它被誉为“天然清肺王”，每天吃一点，肺部一天比一天轻松。饮用菊花茶不仅可以养胃，还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。菊花还具有清热去火、解毒的功效，对口干、上火、润肺、视力模糊等具有很好调理作用。

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百合能提高肺脏抗毒能力，具有很好的滋阴养肺的功效，可帮助肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果大打折扣。

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南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖，可健脑提神，降压镇痛，驱虫杀虫，有很好的杀灭人体内寄生虫的作用，还能清肺润肺。

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中年男人应酬比较多，大鱼大肉的容易消化不良，多喝黑茶，能够排酒解毒还能够助消化，黑茶还有抗辐射、防癌、延缓衰老、降低胆固醇的功效，它还能分解肺部烟毒，吸烟的人要常喝。

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桂花不仅好看、好闻，还具有清肺、除口臭、治牙痛、解胃热的作用，所以对肺部有很好的作用，长期吸烟的人不妨选用3克桂花，搭配3克绿茶，用沸水煮泡，盖闷10分钟饮用更佳。

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二手烟、粉尘、长期吸烟的人肺部都不干净，多吃黑木耳可以帮助我们的肺脏排毒，让你肺部更轻松，黑木耳中的一些植物胶质有很强的吸附力，可润肺，清洁血液，经常食用，可有效清除体内污染物质。