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含有膳食纤维的全麦粉,更重要的是还低脂!

夏天要来了~想减肥的小宝贝们在减少碳水摄入的同时不要少了必要的碳水摄入哦!低脂的想念全麦粉快来康康>>>

1、源自于整粒小麦

全麦粉指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成的面粉,源自于整粒小麦。比我们一般吃的那些去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些,口感也较粗糙,但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素,因此营养价值更高一些。

2、富含膳食纤维

想念全麦粉富含膳食纤维,每100g含有9.2g的膳食纤维,膳食纤维会有助于维持正常的肠胃功能。而且这款全麦粉每100g的脂肪含量少于3g,所以也是属于低脂食品的。

3、能玩出多种花样

全麦粉可以用来做出多种花样美味!例如可以做全麦吐司或者三明治来当做早餐~

也可以做一些餐包或者小饼之类的,搭配着咖啡或者清茶,也是一顿舒舒服服的下午茶~

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