空腹晨练的危险指数有多高？我不说你会知道吗？-苏宁头条

阿高发现，每天天刚亮，小区里就有老人和年轻人在晨练，老人在凉亭里摆动手臂活动筋骨，年轻男女则开始一圈又一圈地跑过。阿高摸着肚子上的三层肉，也很想加入这样的晨练队伍中去。

直接影响代谢，代谢受阻影响身体获得和分解营养物质，还会影响物质和能量交换。而且营养跟不上的话，人就容易疲倦犯晕稍有不慎发生危险，真的划不来，锻炼不成还伤害身体。同时阿高也很理解现在生活节奏太快，等到吃了早餐再去晨练折回准备上班，实在费时间，那就学阿高买一辆跑步机放家里吧，能节省不少时间。这几款都是阿高看上的跑步机，一起来看看是不是你的菜。

一直被称作是全球智能跑步机先行者的就是这台伊尚跑步机，尤其是它智能加油系统让人叫绝，能够智能监控跑带和跑板的摩擦系数及发热温度，计算出加油时间和用量自动加油，无需人为操作。加上它的回弹避震效果极佳，能够很好的保护膝关节而广受好评。

伊尚（ESANG）跑步机家用款健身器材多功能静音折叠减震跑步机

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通过欧盟CE安全认证的这款亿健跑步机，是精心打造之作，就连使用的电机也是通国家3C认证的合格电机，将安全做到了无可挑剔的地步。加上内置健身管理系统，可设定6中运动模式，内设专业的运动锻炼方案，让你更轻松就达到了锻炼效果。

亿健跑步机家用静音2018升级款F18

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这是一款可以边玩就瘦的立久佳跑步机，APP全网互联影音，让娱乐和健身同步。它的静音性能升级到能够做到你在楼上跑步，楼下仍旧可以酣睡如梦，并且这款跑步机经过上万次的检测，十分耐用，是一款用上就会爱上跑步的跑步机。

立久佳(lijiujia)跑步机家用款小型多功能超静音电动折叠室内家庭跑步机

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伊吉康跑步机采用新一代电容式触控技术，触控灵敏，不论是游戏还是阅读都很自然，就像使用智能手机一样简单易操作。加上它的电机来自日本顶级富士微电机，能够爆发强大动力，可以让你体验到在快慢转换间的跑步节奏。

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运动本身的目的是为了强身健体，或者为了塑造良好体型，搭配科学方法才能事半功倍。必要时千万不要不舍得购买器材，运动需要坚持，如若因为时间上安排不过来不能将运动坚持下去岂不是太可惜。