适合老人、孩子食用哒---清蒸南极冰鱼

南极冰鱼又被大家称为是南极虾鱼，是一种生长在深海里面没有污染的鱼类,是以南极虾鱼为主要的食物来源，而且南极冰鱼不吃杂物，南极冰鱼的营养价值是很高的，特别是含有丰富的DHA和EPA等人体特别需要的营养物质

经常吃南极冰鱼对于脑部的发育也有很好的促进作用，冰鱼特别适合正在生长发育的孩子吃,由于极端的环境，造就了南极冰鱼的超高营养价值

南极冰鱼的做法其实没有什么特别的，可以清涮、盐烤，又可油炸、做汤等。我觉得如果想要品尝到最纯真的味道，还是清蒸最好

“清蒸冰鱼”，简单又鲜美，还特别健康，家人都非常喜欢。并且

冰鱼的刺少，肉质肥厚，口感细腻滑嫩，特别适合老人、孩子食用

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冰鱼解冻冲洗干净。加入盐、白胡椒粉、料酒、生抽和姜片，涂抹均匀，静置一会儿

②

不喜欢料酒味道的朋友，也可以用清酒或者白酒替代

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腌制好后就可以放入蒸锅中，大火蒸上十分钟左右就可以了

南极冰鱼500-600g 5条装 白冰鱼深海鱼鲜嫩营养丰富零下

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