草莓连续 5 年被评为最脏水果？还能不能吃？

2020年草莓又被评为【最脏水果】，为什么是又？因为它已经连续5年成为榜首了。

草莓哪里脏？

美国环境工作组（简称 EWG ）根据美国农业部的农产品农药残留数据显示——「草莓最脏」，原因是平均每个草莓的农药残留最多，大概是因为草莓的皮肤没有圣女果好。

草莓还能不能吃？

能吃，草莓虽然含农药量和其他水果相比比较多，但是还没有达到危害人的成程度。大多数蔬果都有农药残留，但绝大多数，或者说流入市场的农药残留含量是远远低于限量标准的，就是限制农药含量的标准，所以市场上的果蔬安全性是不值得担心的。

实在担心用可以用果蔬清洗剂

如果很担心草莓的农残，那么就尽量从大型连锁超市或者信誉良好的商家购买。或者用Almawin果蔬清洗剂，这款清洗剂由德国生物学杂志和自然医学杂志联合推荐，专业机构检测除菌率高达99.9%，经过欧盟有机认证，专业才能让人放心，不管是孕妇小孩吃水果都建议用果蔬清洗剂，健康才是最重要的。

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草莓其实是个好水果

➊热量低，减肥的好水果

草莓的含水量很高，超过 90%，这使得它的热量非常低。一斤草莓才 150 千卡左右，大致相当于 2 两米饭。

少喝一杯奶茶，可以多吃 3 斤草莓！

➋维生素 C 小能手

草莓的维生素 C 含量在水果届都是杠杠的！每 100 克 47 毫克 的维生素 C，半斤草莓就满足一天的需求了。同时，草莓的叶酸、钾含量也相当可观。当然，最最重要的是：草莓真的是好吃。

草莓大概真正不建议吃的理由不是「脏」，是贵。