白天不值得，护肤费心力，拯救被熬夜摧残的女性！

当代女性熬夜现状：白天不值得，晚上疯狂熬夜！

熬最深的夜敷最贵的面膜，用最贵的眼霜熬最黑的眼圈！

中国青年报说：所谓“报复性熬夜”，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿，这是年轻人很自然的心理。

据《中国医师协会》发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足。其中，31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，30.9%的被访者属于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占17.5%。

前有20岁姑娘熬夜刷手机，差点失明；后有护士熬夜四年去世。

熬夜到底有哪些危害？

1.熬夜易引发免疫功能失调

2.熬夜导致高血压甚至猝死

3.熬夜的人更易患癌症

4.长期熬夜会伤害眼睛

5.引发神经衰弱头痛失眠

熬夜会破坏人体正常器官进入休眠状态促使器官运动。久而久之器官负荷过大，人体日积月累产生疾病症状。

且在熬夜时不宜喝过多咖啡来刺激神经的兴奋。因为咖啡只能使人精神一时，过后则会使大脑处于抑制状态。也不能多吃甜食。高糖虽含高热量，可一定程度上让人兴奋，却会消耗B族维生素。

如果在熬夜前卸妆不干净经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘。

在我们开始熬夜时一定要随时补水服用一颗复合B族维生素丸，能够解除疲劳，增强人体免疫力。加强锻炼

因此，当女性因工作或生活的压力开始熬夜时需要调节熬夜状态。保持面部肌肤清爽不油腻，多喝水，少吃甜食，补充维生素；保持积极自信的生活态度，才能使熬夜的伤害降到最低！

关于补充维生素可以选择Health raise综合维生素，专为女性研制的配方，每粒含56种营养素，全面支持女性容颜、骨骼、免疫力，全方位保护。

若你因生活所迫不得不熬夜，也希望你能将熬夜的伤害降低。

特别添加荷尔蒙草本混合因子保护泌尿健康，平衡内分泌和体内激素，更加适合现代90后女性需求；抗氧化混合因子有助于女性容颜保护预防皮肤老化；免疫力混合因子增强免疫力，保护身体健康；多种强效抗氧化因子，保护细胞，清除自由基，延缓衰老，美丽常驻；浓缩黄芪、中国红参、接骨木等中医秘方精华，让女性每天元气满满；富含水解胶原蛋白，添加二氧化硅，促进体内胶原蛋白合成。

女性综合维生素

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熬夜不值得，人间你最美！