大龄单身平均寿命少3500天，单身狗如何自救

现代社会对女性的要求越来越苛刻，既要上得厅堂，又要生娃收益，时不时还得化身奥特曼痛杀小怪兽，个个英勇无比不仅得颜值高，还得实力强，不然一不小心35岁可能什么都没了。所以现在导致我国超2亿人单身，那么这些单身贵族生活如何呢？单身的人是如何提高自身的幸福指数的？

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据《中国美好生活大调查》数据就显示，过去一年单身人群的幸福感（45.72%）已经几乎和已婚人群没有差距了（45.70%）也就是说单身的生活品质幸福指数逐渐持平，单身的人正在随自己的心意过着单身幸福的生活。

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现在受婚恋影响的更多是女性朋友，因社会转型，产业升级，压力山大，金钱至上，三观突变的时期，各种各样的心态都在改变中，让很多女性朋友都有婚姻也不是最终的归宿，从而选择高傲的单身，那么这类人的幸福感如何获取的，单身是贵族还是单身狗。

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提高生活品质的一般是经济上的独立自己买车买房、人格上的独立可以是两个人，不过一个人也行以及感情上的独立，独立里饱含对情感的需要，但不依赖！一个独立的人需要异性，但是不会去依赖异性，想提高生活品质前提是需要努力的得到钱，让自己有一颗热爱生活的心，重视自己的身体健康，思想方面的提升眼界的开阔，这样才能拥有别人羡慕的单身贵族生活。

如果你觉得不是贵族，仅是单身狗也不要怕，我们过不来“贵族”的生活，小资的生活还是可以拥有的，健康的身体，姣好的容颜，婀娜的身材这都是通过自身努力很容易就可以达到的。一个人可以有大把的时间培养自己的爱好，健身、养生都是有利于身心的。

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单身的人家里可以布置成自己喜欢的样子，每周一束花，养一只小宠物，闲暇之余烹饪厨艺，也可以学习茶道，不但修身养性还能呵护自己的健康，时不时还能给生活来点仪式感。闲暇之余知己三俩，相约小聚，可以选择一款庄民暖心暖胃的茶饮－秘境朦胧果茶，这款红茶具有柠檬的清酸与红茶醇厚的味道，茶汁泛红、澄清，香甜中带有酸酸的味道，十分爽口暖胃养颜，与朋友小聚畅谈未来梦想，这些微小瞬间总能带给人的那种惬意的美好感，不由自主的提高人内心幸福感。

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一个人学会自我独处也是另外一种幸福，学会做一盏下午燕窝甜品，看看书听听音乐也是不错的选择，燕窝本身是一款养生产品，不仅滋阴润肺还能美容养颜补充蛋白质，给肌肤健康带来不一样的滋补效果。

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同时腹肌、马甲线，保持苗条、年轻有活力的身材已成为单身人群的年度flag，越来越多的人进入健身房，晨起、傍晚跑道上都能看到健身的身影。他们向往无拘无束的生活，有着更高的精神追求，他们通过自身的努力找到了意义、成就感、自主权、掌控力以及甜蜜的孤独感。

所以，结婚不等于幸福，单身不意味着不幸，重要是看我们想得到是什么，有人喜欢柴米油盐，子女绕膝，充满烟火气息。有的人更喜欢独处、有品质的生活、身心上的自由。只要不妨碍他人努力追求自己想要的，对希望充满信心，总能不断的获得幸福。社会在变迁，我们的诉求也越来越容易，我们不必固守陈规，跟随着时代的脚步，也是一种幸福。

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