小小口香糖，好处原来这么多

口香糖是一种仅用于咀嚼而不能吞食的糖果，以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖，深受年轻人的喜爱。

可能在很多人的印象中，嚼口香糖是种不太礼貌的行为，但是在年轻人的世界里，还是有很多人喜欢随身带着口香糖，有事没事喜欢嚼一嚼，为什么呢？原来口香糖还有这些好处。

清洁口腔、改善异味饭后，牙齿上容易沾上各种食物残渣，如果没有及时清理，不但影响美观，还会产生异味。而口香糖可以刺激唾液的分泌，结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以将牙齿中的食物残渣有效去除。而且其中含有的薄荷及水果等香味的作用，能改善口腔中的气味，，自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

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舒缓压力，调节情绪人们常常面对重大事情或者决策时，容易紧张，而这时适当的嚼口香糖能有效缓解压力，有助于舒缓紧张的情绪。

细嚼慢咽，利于瘦身口香糖的吃法就是需要我们不但咀嚼，在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号。大脑接到这个信息后，饥饿感消失，摄入量减少了，自然就有利于瘦身了。