银耳百合黄豆糊豆浆【破壁机养生食谱】

银耳百合黄豆糊豆浆

银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合具有润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。这是一款滋阴润肺的好搭配！简单方便，不妨动手试一试。

食材清单：

黄豆 40克 水 1200ml 干银耳 30克 冰糖 40克 百合 50克

操作步骤：

1：准备好食材，洗干净，把所有的食材放在一起。

2：把所有材料放入破壁:料理机内，加入1200ml的水。选择“豆浆程序，按启动即可，约30多分钟左右制作完成。

3：做好是糊状的，吃完一碗很有饱腹感哈！也非常适合幼儿做辅食吃。

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