淘气的春天说来就来,热的时候跟夏天无缝对接,冷的时候又恨不得把羽绒服裹上身,在昼夜温差相对较大的春天里,一天就可以让你穿遍四个季节的衣服。
温度忽高忽低的倒春寒天气里人们最容易患上感冒,整天喷嚏、鼻涕不断还要被长辈谆谆教诲。面对阴晴难测的春寒天气,其实我们可以学习制作美味的食疗来预防感冒。
一、莲子桂圆汤:补血安神
莲子性平味甘,入心、肺、肾经。桂圆益气补血,这两种食材炖成汤可以达到安神健脾、消除疲劳的功效,睡得好消化好身体的免疫力自然就提高了。
磨皮莲子500g
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九鲤湖质量安全契约种植基地出产的优质莲子,选种、栽培、山泉水灌溉,采摘、晒干、去壳去芯每个工序都严格监控,洁白圆润的莲子采用真空包装,完全锁住了莲子的清香和营养。莲子用温水泡一会,连同红枣、桂圆放入足够量的水中煮至莲子酥烂,放入冰糖调味,放凉后就可以食用了,睡前吃效果更佳。
远山桂圆干来自莆田的远山种植基地,甄选头茬6A大果,以传统工艺蒸汽烘焙加工,保证每颗桂圆都达到23.8%的黄金湿度,这种品质的桂圆干肉大核小甜度适中,肉质鲜美嚼劲十足,同时也很方便存放。
二、红枣姜茶:解毒散寒
好想你红枣红糖姜茶120g
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风寒感冒前期打喷嚏、流清涕、咳嗽,如果症状不严重的话可以煮一碗红枣姜茶饮用。生姜切丝和去核红枣一起煮,加入红糖熬制浓稠就可以饮用。
新疆原产若羌灰枣,因为新疆光照充裕,所以红枣的含糖量很高,先进的烘干技术加工,加工枣中的水分控制在合适的比例,不干不湿颗颗饱满,果肉肥厚紧致,皮薄核小十分香甜。
生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,具有很好的解表散寒、温肺止咳、暖胃止吐的功效。倒春寒又停暖的日子里,一杯红枣姜茶就会让身体暖融融的。
这款红糖块以云南原产甘蔗为原料,采用传统工艺手工熬制而成,保留了甘蔗的原始清香味道,红糖块色泽自然纯正,质地酥软,凝结如石破之如沙,在水中融化后没有渣子,入口湿滑甜而不腻。
以上两款食疗大家学会了吗?食材易找操作简便,动起手来让暖心的食疗赶走倒春寒的感冒症状吧!