当你睡觉有了这些信号，就足以证明你可以换床垫了

人们约有三分之一的生命是在睡眠中度过的，而睡眠代表着一个人生活质量的三分之一。在睡眠中，健康脊柱和脊髓的适当支持将对健康和行为表现产生积极影响。长时间睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，许多人因为没有选择正确的床垫而遭受背痛甚至腰间盘突出等疾病。

以下6大信号只要出现1种你就可以考虑换床垫了，如果出现2种以上说明床垫到了不得不换的时候了。为了自已和家人的身体健康，选一张好床垫很有必要。

1、早上起床腰酸背痛

如果你在经过一晚的睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状。一张适合你的床垫可以让身心得到放松，体力快速恢复;反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。

2、睡眠时间越来越短

如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等脊椎病。

3、躺在床上不能入睡

很多人都抱怨说，不知道是什么原因，晚上躺在床上总是翻来翻去难以入睡，这样直接影响第二天的正常工作与生活，其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。

4、睡觉容易醒来

如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：可以换床垫试试。

5、觉得床上不平整

躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形。

6、稍微动一下就能听到明显的吱吱声

平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出的吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用的。

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它采用了高档独立袋装弹簧，每个弹簧独立支撑，点状伸缩，静音抗干扰。独立袋装弹簧技术来自喜临门1997年国内首创的超声波技术，经过4G工艺制 造，2.2mm加粗线径，7圈弹簧，弹簧成型后进行二次淬炼，使其韧性和强度大大增加，有效提升弹簧支撑性能和使用寿命。而且这款床垫还可以软硬两用，两 种材质，两种体验，一面是舒适偏软的天然乳胶，一面是健康护脊偏硬椰棕；性价非常高，买一张床垫就相当于把两张床垫带回了家。在面料方面，这款床垫采用的 是420G超高克重抗菌面料，远超同行300G标准，高密度手感更细腻，贴身更柔软，面料技术就来源于瑞士Sanitiged公司，有效地实现了床垫的抗 菌防螨性能。

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