户外小野
轻松跑完全马，菜鸟成老马多亏这几双鞋
马拉松是一项考验人体力的运动。因此，在参加马拉松长跑时需要做好一些赛前准备，在长跑的过程中也需要注意一些长跑知识。对于跑步新手来说，为第一场马拉松做准备，除了科学的跑步训练之外，可能头等重要的大事就是给自己配上一双适合跑马的好鞋。
工欲善其事，必先利其器！或许你会说不是也有人赤足跑马拉松？没错，是可以，但对于新手来说这似乎不太可能。一双合适自己的鞋子是首当其冲需要准备的，不仅是参赛的基础，也帮助新手降低受伤的风险。
—1—
Saucony舒适型跑鞋
不知道你是业余的还是啥，马拉松跑鞋是根据具体情况，一般马拉松是跑半程或者全马，那其实跑下来对脚的伤害挺大，需对脚有较多保护。一般马拉松的跑鞋都看重是缓震性和稳定性的，可以帮助你把马拉松跑下来。
S203691 sauconyZEALOT ISO 3跑步鞋
去购买
定位高端的Saucony舒适型跑鞋FREEDOM ISO 2，鞋面采用工程网布加ISOFIT技术，透气舒爽，上底+中底，穿着更舒适，运动包裹更加贴合，增加稳定及灵活性，让跑步更顺畅。
—2—
ASICS跑鞋
一些跑者太追求时尚，选择跑鞋时也不例外，有时候，当你看到一双非常酷炫的鞋，但几个月后或许你将发出类似“这双鞋穿得很不舒服，导致我的脚受伤。”这样的抱怨。当你买鞋时，请从舒适感以及功能性来考虑，而不是时尚。
T800N-8990亚瑟士男款跑步鞋
去购买
在中国对于大多数人来说ASICS这个牌子是完全没有听说过，但是对于跑步圈的人来说来自日本的ASICS就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。 耐磨大底，超舒适，更灵活！
—3—
安德玛Fat Tire 米其林跑鞋
要是一双鞋是硬邦邦的，你穿上后用力跺地板，它都纹丝不动，鞋底就太硬了。跑鞋应该是有韧性的，特别是在拇趾球的那部分，因为你每跑出一步它都要弯曲一下。如果它不能很容易地弯曲，你就会浪费气力，没有必要地给你的双腿增加压力。安德玛Fat Tire 米其林跑步鞋，柔韧软底鞋面，轻质结实， 缓震设计， 轻盈透气。
—4—
Nike的FREE系列跑鞋
一个人在行走过程中，脚与地面接触产生的压力大约是人体重量的1.5倍，而跑步时，产生的冲击力为人体重量的4-6倍。跑步时选择一双专业的马拉松跑鞋非常重要，够很好的保护跑者的膝盖。
Nike 耐克2018夏季新款女鞋FREE赤足系列运动鞋跑步鞋942837-100
去购买
Nike的FREE系列跑步鞋，鞋身的轻量性和缓震性表现都非常优秀，在马拉松赛场我们经常看到它的身影。简直是你取得佳绩的得力助手！
在茫茫鞋海中找到属于自己的一双跑鞋，并非是一件容易的事情。一年过去，去年的新手们也许已经踏上了自己首马的征程，听了小野的建议，有没有一些头目呢？
