十面“霾”伏，孕妇吃猪血真能清肺？

近期雾霾来袭，朋友圈都是一团迷雾，所有人都进入了防霾大战，其中孕妈和娇嫩的宝宝显得尤为谨慎。

就在这几天，身边的老人开始张罗身边的孕妇们吃猪血，说是能“打脏”，清肺。真的是这样吗？

其实是假的！

清肺一词是中医概念，中医所说的肺与西医的肺脏并不完全一致。中医认为，痰热之邪阻于肺络之证者需要清肺治疗，清肺也就是用寒凉之食物或药物驱肺热，所以，清肺并不是字面理解的清除肺内污染物，也就是说，清肺不等于洗肺。

另一方面，网上流传的猪血清肺的说法，部分理由是基于有人在食用了猪血之后排出的大便是黑色的。认为这是把吸进肺里的脏东西排出来了，完全没道理。

动物血液制品主要成分是血红蛋白，其中富含铁。当铁经过人体十二指肠及空肠上端时，可被吸收利用；假如没有完全吸收，血红蛋白就会在肠道内与硫化物结合，形成硫化亚铁，使粪便呈黑色。这种黑色，可不是吸入的粉尘。因此，动物血制品即达不到洗肺的功效，也起不到清肺热的作用。

对于需要注意身体健康的准妈妈们来说，雾霾天真要防霾的话，还是从以下几点入手吧：

1、少出门

减少出门是雾霾天自我保护最有效的办法，这时候出门简直就是去当人肉空气净化器的好嘛。由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，颗粒物进入鼻腔后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。如果遇到必须出门的情况，宝妈们一定要做好防护措施哦。

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2、少开窗

一定要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一个小时为宜。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植。还可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。

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4、做好个人卫生

出门回来后一定要及时洗脸洗手，换下外衣，必要时准妈妈们可以用宝宝专用鼻腔清洗喷雾进行鼻腔清洗。

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5、清淡饮食

虽然吃猪血不能清肺，防霾，但是日常生活中少吃刺激性食物，多喝水，加快身体的新陈代谢，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，萝卜等润肺食品，还是能起到强身健体，防霾抗霾的效果的。