春天易感冒，提高免疫力是关键

前几天气温回升，还以为可以把厚衣服放起来了，没想到最近又降温了，昼夜温差也很大，这一来二去的，所以说春天最容易感冒生病了，春捂秋冻还是有点道理的。除了多穿点衣服，多运动以外，我们还可以补充一些膳食补充剂来增强免疫力。

1. 维生素C

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维C最主要的一个功能就是提高免疫力，平时不爱吃蔬菜水果或者摄入量不够的人，维C还是很有必要补充的。 另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙 。

2. 西柚紫雏菊胶囊

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西柚中含有大量维生素C，生物类黄酮和番茄红素，促进抗体的生成，提高免疫力。紫雏菊可以降低病毒活性，抑制流感病毒，促进粒细胞的吞噬功能，有效清理垃圾，增强免疫力。

3. 螺旋藻胶囊

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螺旋藻的绿藻细胞含有酸性多醣体，诱使体内产生干扰素，刺激身体的免疫功能，大大增加内吞噬细胞，吞掉入侵的细菌和病菌。另外螺旋藻富含胱氨酸、叶绿素、藻蓝蛋白等，对溃疡症，特别是消化器官的治疗和预防很有效。