宝宝吃辅食最佳时机，吃对一生受益

7-9个月的宝宝开始长牙，口腔的神经和肌肉发育趋向成熟，能较好地控制舌的运动，是建立咀嚼习惯的好时机，此时宝宝的辅食应该由最初的流质食物，转换为细碎食物了。这样才有利于孩子出牙，锻炼宝贝的咀嚼能力和消化能力，好为断奶做足准备。那么，这个时期的宝宝如何添加辅食？添加辅食时需要注意些什么问题？下面一起来看看吧！

一

过早添加辅食

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

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二

传统食物过单调

辅食添加适应期，肉类蛋黄要跟上。家长们往往进程比较缓慢，给宝宝准备的食物比较单调。传统的食品是稀饭面汤，一般人认为稀软对宝宝的肠胃好，但是7-9个月之间添加辅食的原则不是越稀越软才好，它们满足不了孩子的营养需要，食物的营养密度远远不够，水分太多，含的热量低，优质的蛋白少。

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三

食物颗粒要过度

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

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四

小心进食过度

对孩子进食过度关注，会造成孩子对进食产生厌倦，甚至拒绝吃饭。大人总是嫌孩子吃得少，希望孩子多吃一点，其实孩子吃多少自己会掌握，偶尔吃得少一些没有关系，要培养孩子的饥饿感，下顿饿了自然就会多吃。这是一个正常的状态。

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孩子添加辅食要有一个过程，家长不能操之过急，要循序渐进的给宝贝进食。从食物的软硬程度，固体食物大小以及从稀到稠都是有一个过程，不懂的家长可按照上面的介绍进行。