勤吃鱼肉，宝宝聪明伶俐

宝宝从6月开始父母就可以适当的选择一些食材做宝宝的辅食，作为营养的补给。许多家长对于选择怎样的食材都有点无所适从，不知道从哪方面入手比较好。而鱼肉作为低脂高营养的代表，是孩子辅食的不错选择。

鱼肉里蕴含多种微量元素与维生素，还有许多许多不饱和的脂肪酸，而DHA就是其中的佼佼者。DHA有助于大脑发育并提高记忆力，被称为“脑黄金”。而蛋白质也鱼肉主要的营养之一，也是宝宝需要补充的。那鱼肉中，银鳕鱼，真鳕鱼，三文鱼等与作为宝宝的辅食也是非常好的选择，口感柔软，没有过多的鱼刺，适口易消化。

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