当蔬菜汁遇上蜂蜜，养生、美容显奇效

蜂蜜作为自然界对人类的馈赠品，不仅仅拥有甜蜜的口感还带来很高的养生保健价值，其实早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。而且中医也指出蜂蜜能“和百药、治百病”，蜂蜜可促进消化吸收、增进食欲、镇静安眠、提高机体抵抗力等功效。而新鲜蔬菜汁含有大量的维生素，加入蜂蜜后，改善口感，还增强了养生美容的效果。

1、蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，加入适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。

2、蜂蜜番茄汁：番茄适量，洗净榨汁，1杯番茄汁添加1汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，可保持人体内酸碱平衡，增强食欲，预防动脉粥样硬化，增强造血功能。

3、蜂蜜南瓜汁：新鲜南瓜适量，洗净榨汁。1杯南瓜汁加入1汤匙蜂蜜调匀。每天饮服2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。并具有利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。

4、蜂蜜黄瓜汁：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，1杯黄瓜汁加入1汤匙蜂蜜调匀。每天服2～3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。

5、蜂蜜苦瓜汁：用新鲜的苦瓜榨汁，滤去渣子，一杯汁液加入1汤勺蜂蜜和适量矿泉水，搅拌2-3分钟即可饮用，天热可放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。此汁有清热降火、减肥、清肝、明目的作用，更适合秋季易上火人群饮用。

6、蜂蜜马铃薯汁：取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜1汤匙调匀。每天2～3次，晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。

7、蜂蜜胡萝卜汁：取胡萝卜250克，洗净榨取胡萝卜汁液，兑入40克蜂蜜，搅拌均匀，早晚用温水空腹饮用。此汁对各种维生素缺乏症有效。

8、蜂蜜白萝卜汁：将白萝卜去皮加水蒸熟，放入榨汁机中打汁，之后调入蜂蜜进行饮用。此汁具有止咳、化痰和改善腹胀的作用。

9、蜂蜜山药汁：去皮切断的山药放锅中煮熟，放入榨汁机中加入适量的矿泉水打汁，加入适量蜂蜜即可食用。此汁适合秋燥引起的咳嗽、心烦和食欲不振。同时，女性经常食用还有美容养颜的作用。

10、蜂蜜洋葱汁：取150克洋葱，洗净榨取洋葱汁，兑入45克蜂蜜搅匀。早晚用温开水空腹饮用。此汁具有抗感冒、利尿，提高食欲和精力等作用。

蔬菜遇上蜂蜜，既解决了健康时尚的生活，又改善口感和提高养生美容效果。亲们，看后，请多多指教哦。

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