你了解羊奶么，羊奶的营养价值不弱于牛奶

日常生活中我们喝的比较多的就是牛奶，不管是纯奶还是酸奶其中牛奶都是主要成分，味道还挺不错，加上些水果等原料，就可以做成各种口味，大人小孩都爱喝。

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提到羊奶有些人不怎么喝，因为羊肉本身有膻味，羊奶也会有，所以大多数人都不愿意喝，羊奶只有脱膻后才能方便人们的饮用，现在采用的物理脱膻，更好的保留了羊奶中的营养而且一点不膻，很适合大众，羊奶的成分更容易吸收，牛奶普遍大众，换换口味喝喝羊奶也是很不错的。

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羊奶中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖！

羊奶在国际界被称为'奶中之王'，羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用，常人饮用强身固体好处多多，而且现在羊奶的价格与牛奶的价格相差不大，为何不试试呢。

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