三七巧搭出美食，滋补又美味，全家来共享！

三七粉是近些年来非常受欢迎的养生品了

父亲常年受心脑血管病的困扰，就像是一个定时炸弹一样家人很担忧，

偶然在同单位的同事介绍下认识了三七粉这个东西。

同事说是能够降低血液黏稠度，扩张血管、对预防高脂血症、动脉硬化、粥样硬化等有作用。

就以试试的心态买了瓶给父亲。

嘿，喝了半个多月，父亲的状态明显改善了

在后面的一次医院体检上，顺便问了一下医生根据父亲这种情况可以吃三七粉吗

没想到医生也说这个对父亲的症状有用，并说明要坚持服用。

三七粉不只可以泡水喝，下面我们一起来扒一扒！

1、~上班一族：三七蒸鸡蛋~

对于上班族来说，三七虽好，但煲汤煮肉都比较麻烦。经过比较，三七粉蒸鸡蛋是最便捷和有效的熟吃方法。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食。

2家庭主妇：三七麻圆

制作方法：将三七粉一瓶倒入碗中，加适量蜂蜜，跟和面一样和成面团，外面蘸上黑芝麻！放冰箱冷藏，根据捏丸子的大小，按月吃。比如，捏了60颗，就一天两丸。剂量精准，蜂蜜养生，黑芝麻更补肾。

关键，关键的是外观靓丽，口感较好，且提高患者的依从性。整体看起来就是“四川麻圆”！

3老人早餐：三七+牛奶/豆浆

早餐喝牛奶时加一勺三七粉，口感醇香，营养健康。

4少妇面膜：美白祛斑

三七粉属于“药膳同源”纯中药材，三七粉能够美白祛斑，

三七粉可以制作成面膜，改善皮肤代谢，达到美颜亮肤，延缓衰老的作用。

具体方法：取适量三七粉，缓慢加入蜂蜜搅拌，直至成为糊状，敷面部20～30分钟。

晚上就用来敷脸把，睡眠不好的晚上最好别喝三七粉。

但是这里要提醒大家，感冒时，失眠时的晚上，十岁以下的孩子都别不能喝。每天3克的用量就可以了，大家不要贪杯哦，见好就收！