为什么说牛奶是蜂蜜的最佳伴侣？

蜂蜜牛奶对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

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蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。

下面吃货小蜜蜂给大家介绍一下具体的吃法：

食材：

牛奶250ml，蜂蜜3-4勺（约20克）

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吃法：

用开水加温牛奶，加入蜂蜜饮用。

服用时间：

早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性痛经、更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

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亲，这两样都是健康食品噢！不吃就亏大发了！