素食主义减肥餐清单，这些必入

对于素食者来说，平时基本上都不吃肉，专吃一些高蛋白，高膳食纤维为主的轻食为主，而且，他们不会每天都吃一样的减肥餐，而是买一些粗粮，变着法子让自己在减肥的基础上，吃的更美味，更减肥，以下素食主义，主推减肥粗粮食品，都囤起来吧~

三色藜麦：产地为南美玻利维亚，很多明星网红们首选的高品质健康主食，具有“超级食物”和“素食之王”的美誉。

功效：具有低卡路里、高热量、纤维含量高、饱腹感强烈、高蛋白低脂肪

食用方法：简单清洗之后烹煮，可制作成藜麦沙拉、藜麦饭团、藜麦粥等。

乐食麦 三色藜麦米500克 原产玻利维亚 南美进口 一年一季 去除皂苷 符合欧盟标准 非转基因因子检测

¥

去购买

奇亚籽：产地为墨西哥，含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及各种矿物质，奇亚籽被生活在美洲的阿兹克特人奉为是“神的恩赐”，也是古代最高级的进贡品。

功效：补充健身后的能量，抑制饥饿感，遇水膨胀，表面附着水溶性纤维，可促进肠胃消化。

食用方法：奇亚籽本身没什么味道，可以搭配果汁、酸奶、沙拉等，吃饭多样。

乐食麦墨西哥进口奇亚籽买1发5低脂代餐轻食谷物酸奶水果冲饮麦片燕麦面包即食奇亚籽亚麻籽

¥

去购买