好的身体不仅要充足的营养，更需要好的锻炼

随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动。这种群众性的健身运动与竞技体育不同，其目的是为了抵御现代的生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生。跑步，可以没有昂贵的压缩衣裤和心率手表，但是跑鞋却是必备品。跑鞋是每一位跑者的伴侣，但其实，关于你的“伴侣”，有很多细节你还不清楚。

小白养成基本篇：跑鞋怎么买？你适合穿哪个品牌的哪款跑鞋，选择权绝对不在于商家客服或者跑步群里的好友，而是在于亲身体验过跑鞋上脚感受的你自己。首先确认自己的脚型，然后确认自己的跑步姿势偏好，根据跑鞋品牌的特点，实地试穿，挑选适合自己的跑鞋。

AC8379阿迪达斯(adidas)男子跑鞋

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小白看这里，阿迪达斯 ADIDAS 男子跑步系列的一款跑鞋，阿迪达斯在2013年发布了Boost泡沫，震撼了跑步世界。采用德国化学公司巴斯夫开发的新配方，这种新型缓冲材料比传统EVA泡沫更耐用，能量回报更高。这款跑鞋，搭载了Boost技术，更大程度的减缓阻力，对于跑步者来说，Boost创造了一种鞋子，它提供了出色的缓冲，并且不会增加重量或减少使用里程，竞争对手们迅速研制自己专有的缓冲材料，引发了目前泡沫鞋底在跑鞋中的热潮。

耐克 NIKE 2019新款 运动生活 FLIGHT LEGACY 男子复古休闲鞋 BQ4212-002

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第二款是来自耐克的一款休闲鞋，大神速成篇：在选择鞋子的时候，我们最长听到的一句话就是：没事的，穿穿磨合一下就好了。无论是鞋子的尺寸不合适还是样式不舒服，买鞋店员总是能用这句话“帮助一般的客人解决问题”。尺寸不合适就是不合适，样式不舒服就是不舒服，这些情况都不可能随着时间的流逝而发生任何改变。买了不合适、不舒服的鞋子，无疑是为跑步平添障碍，对于跑步表现的提升没有任何帮助。所以，购买鞋子要挑剔一些，切忌“磨合”。相比之下这款鞋子，气垫的专属设计，专为运动而生。

亚瑟士(ASICS) GEL-KAYANO 26 LS 男跑步鞋 1011A628-020

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第三款是来自ASICS亚瑟士的缓震透气跑步鞋，它的优势在于稳定系跑鞋，它主要起支撑作用，适合低足弓的人，因为它能在中足部位支撑足部，能够放松和减轻足弓，改善跑步姿势，其产品代表着日本精致、专业的民族文化。坚持高科技、高品质的标准，研发了多项专利，将防止穿着者受伤与运动乐趣相结合，奠定了全球第五大运动品牌的地位。

【小结】：对于很多热爱运动和跑鞋的小伙伴来说，以上几款可能是您的不二之选，不论是设计还是细节的制作，对于运动鞋、休闲鞋、跑鞋、有着自己独特的见解，您还在等什么？快来咨询吧！