益生菌对口腔的好处，不知道很遗憾

健康无死角，口腔一定是重点；这次科普会用数据给大家带来益生菌在口腔护理的应用，一个全新的健康视角。

在营养界，益生菌一直是研究的热点。由于微生物的活动比较复杂，而且每种菌种的亚种数目巨大，功能也各不相同，因此我们所了解到益生菌的益处仅仅是冰山一角。迄今为止，科学界依然在探索人体当中菌群所发挥的各种作用，尤其是它们的存在对身体健康的影响。

益生菌究竟是什么？

顾名思义，它是「对身体有益的一类细菌」，所谓益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统以及口腔内，能促使身体正向发展，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的，活性有益微生物的总称。

人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母等。

如今，以上各类微生物组成的复合活性益生菌被研究并广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。

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益生菌更多的益处

目前研究发现，益生菌对人体的益处主要来自于两方面：一方面是菌群的繁殖效应：通过驱逐对人体有害的菌群，来减少有害菌繁殖产生的负面影响；另一方面则是菌群的代谢活动和产物对人类的消化系统有所裨益，诸如吸收更多的营养以及增强肠道免疫功能 。

实际上，人就是一个有菌体。从整个人体消化系统到皮肤表面，都与细菌亲密接触。益生菌的平衡对身体健康起到了巨大的调节作用。

益生菌的种类和功能其实远远不止这么简单，在国外，益生菌制品已经开始从最初的发酵食品、膳食补充剂，一路延伸到了护肤品行业，比如辅助控制痤疮，缓解皮肤炎症的面膜；帮助预防蛀牙，缓解口气问题的益生菌口腔护理产品也是目前业界的焦点。

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细菌与口腔问题的关系是什么？

口腔是整个消化道的起点，因此口腔健康至关重要。口腔疾病问题基本都与细菌的活动有关系，比如地球人的通病--龋齿。常见的釉质龋就是由于格兰氏阳性变异链球菌代谢口腔内的食物残渣，生产出酸性代谢产物腐蚀我们的牙釉质，然后一步一步侵蚀牙本质。而口腔内其他常见的问题，比如牙周炎，主要是由牙龈卟啉单胞菌引起，而口气问题则与更加复杂的菌群有关。可以说，常见的几种口腔疾病，都与口腔中有害菌的繁殖有着密切关系。

资料显示：龋齿和牙周病是导致成年人牙齿脱落的主要原因[2]。日常生活中，我们主要的口腔问题，通常表现为牙龈出血、口气不佳等；而严重的就是附着丧失和牙周袋的形成，最终导致牙齿松动甚至脱落。这就是为什么很多人觉得「老来一口好牙」是种非常难得的幸福。从这些血淋淋的「牙齿损失演化史」就能知道，日常对牙齿和口腔的护理和预防有多么重要。

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