柠檬VS橙汁，区别有哪些？谁的VC含量高？

柠檬和橙子都是很受人们喜爱的营养水果，但也有许多小伙伴们分不清两者的区别，今天在这里就给大家小小的科普一下吧~

1、外形

首先是外形，也是两者之间最明显的区别，橙子的色彩明亮鲜艳，通常都是橙色，柠檬则分为黄色青色两个品种，对比两者的体型，橙子要更大一些，柠檬则显得较娇小。

2、营养

橙子营养比柠檬要更丰富一些，含很多的糖分、维生素C、维生素B1、胡萝卜素和钾等营养成分，可帮助消化、提高人体免疫力、促进代谢、还能抑制致癌物质的形成、软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，功能多多；

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柠檬则被称作是世界上最有药用价值的水果之一，富含维生素C、有机酸，具有防治肾结石、心血管疾病、安胎止呕、排毒养颜、提高人体免疫力的功效。

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3、味道

柠檬比橙子要酸很多，通常不直接吃而采用泡水、做调料等方式食用、还可用来入药；

橙子则甜甜酸酸的，味道清爽可口，更多人选择直接吃。

4、哪个vc含量高？

每100克的柠檬中含有20毫克的维生素C，而橙子中含33毫克，所以橙子的维C含量要更高一些。

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两者尽管在各方面有些差别，但都是非常实用和有利于人体健康的水果。无论是用来调味还是榨汁，都是不错的选择。