热量消耗快，补充营养喝这些-苏宁头条

最近气温又开始下降了，昼短而夜长，很多人开始感觉手脚冰冷，血液流动缓慢，活动量也逐渐减少。这时我们就需要补充各类营养，如蛋白质、维生素等，来提高耐寒性与免疫力。而牛奶，则是很好的食物。

牛奶是一种含有丰富蛋白质、脂肪的营养滋补品，且容易消化吸收，牛奶中蛋白质98%可以被人体利用，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。难得的是，牛奶是人体钙的好来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，能起到保持人体器官机能与调节代谢的作用，故有入称之为“长寿的饮料”。

（整提）伊利金典纯牛奶礼盒装250ml*12

去购买

人们习惯用运动来增强身体热量，这样身体代谢增强，此时一杯牛奶，可以补充矿物质与维生素，让身体充满能量。伊利金典纯牛奶，源自伊利层层甄选的优质牧场，从源头层层把关，牛奶的奶质纯正，口感浓醇清甜，香甜浓郁，唇齿留香，早晚一杯，为身体补充能量。

【中粮我买网】伊利谷粒多黑谷苗条礼盒250ml*12/箱

去购买

要遵循健康的生活方式，就要为身体注入更丰富的营养元素，冬季养生，不妨从谷物精华的汲取开始。俗话说：“秋吃白，冬吃黑”，“黑”指的就是黑色食物。黑色食物具有的保健功能在我国古代的医学论著中有过许多论述。谷粒多黑谷牛奶，精选天然黑豆、黑米、黑芝麻，采用现代工艺结合传统食材，将黑色谷物精华融入香醇牛奶中，为你的身体补充膳食纤维和多种维生素。

伊利纯牛奶礼盒装 24*250ml

去购买

这时容易发生上呼吸道感染，喉咙和鼻腔明显不适感，每天一杯牛奶，可以增强肺部功能，减少呼吸道问题。这个时候是人体养藏的好时机，而牛奶中富含的钙质，可以促进人体吸收，增强骨骼活力。伊利纯牛奶每100ml就含有3.2g乳蛋白，是补充营养的好选择。