女神喜欢喝水果茶，究其原因，果然是有道理

在如今快节奏，各种食品添加剂横行的都市生活中，越来越多的人开始喝花果茶，究其原因，花果茶有独特的功效，既可以美容养颜又可以缓解生活压力，还能够增强我们的抵抗力。将不同的水果低温烘干搭配在一起饮用，既可以赏心悦目，又可以养生保健。那么具体来了解一下它的作用吧～

调和脾胃之气

花果茶含有大量维生素C，而且其中的各种水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，补肝肾，益气血，利小便；苹果味甘、性凉，生津止渴，清热除烦，益脾止泻，同时还治大便干燥；番木瓜、柑橘皮消食健胃，增进食欲；蔷薇花味苦、性凉，清热利湿，祛风、活血、解毒；玫瑰花味甘、性温，行气解郁，和血止痛。种种功效不一而足，都与调和脾胃之气有关。

预防感冒

预防感冒水果茶是可以治疗感冒的，因为水果中蕴含着大量的维生素C，维生素C是很有效地防治感冒的。在外国，很多朋友在感冒的时候会喝水果茶，这样的话就可以大大地加快痊愈的速度。

滋养肠道

一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。

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排毒养颜

水果茶不仅能是女性身姿轻盈、面色红润，还能够调理脏腑、养气血；顺应四季的变化，针对不同的季节选择不同功效的水果茶，能够强健身体；对于女性各种特殊时期的不适应症状，也可以通过经常喝水果茶来缓解！

有人说水果茶制作比较麻烦，不想费力去做，其实现在水果干的出现正好解决了这个问题，但大多数人都认为新鲜水果制成水果干茶后会失去原有的营养价值，其实不然，纯手工，原生态，无添加，低温烘烤制作而成的水果干茶也是有很多作用的，这两个作用就更加突出了～

矿物质含量比鲜水果还高　　

保留了所有的矿物质成分，而且还浓缩了。虽然维生素C会有所损失，但钾、镁、铁之类矿物质不会损失，还因为水分散失而浓缩，含量比鲜水果更高。所以，各种水果干都是钾元素的很好来源。

便于携带和保存　　

便于携带和保存，是优质的补水佳品。虽说水果干的糖分含量和大米的淀粉含量差不多，属于热量较高的食物，但可以做成小袋，每次只吃一小把或一小袋，比较容易控制数量，不至于像鲜水果那样一吃就停不下来，还总怕吃不完放坏了。

作为女生，一定要好好照顾自己，选择这样的花茶绝对是不错的

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