开学季，宝宝入园分离焦虑要这样克服

马上要开学了，想要帮助小宝宝很快适应幼儿园的新生活，爸爸妈妈要在开学前提前做好准备，让宝宝能够尽快适应幼儿园的生活，安全度过入园分离焦虑期！

建立安全型依恋关系

妈妈应该尽可能地与小宝宝进行“精准”“高效”“积极”地沟通，给他足够的爱，创造一切条件与小宝宝建立起安全型依恋关系，处于此种依恋关系之中的小宝宝适应陌生环境的能力会比较强。

入园前，带宝宝参观幼儿园

爸爸妈妈可以在小宝宝上幼儿园之前给他“热身”一下。在入园前几个月就带他到幼儿园的大门外参观参观，并且要有意识地给小宝宝渲染一种幼儿园的美好氛围，告诉他里面有好多小朋友，大家都很喜欢他，里面的老师很爱他，让他对幼儿园的生活充满期待。

在家中营造属于宝宝自己的空间

在家中为小宝宝营造一个属于自己的独立小空间，让他自己一个人在里面看书、画画、玩玩具……逐渐适应有一段时间看不到家长的感觉。

提前培养起宝宝的独立意识

让他自己穿衣服，自己拿着勺子吃饭，慢慢地学会打理自己的“内务”，为适应幼儿园的生活做准备。

陪宝宝度过入园初期

当小宝宝被送到幼儿园哭闹的时候，妈妈要有足够的耐心，要表现出足够的爱抚。这是小宝宝恐惧的一个表现，这个时候妈妈可以抱着他，抚摸他，并告诉他妈妈在下班之后会来接你的，妈妈离开你一段时间并不是不要你。如果条件允许的话，妈妈可以在幼儿园里陪着小宝宝熟悉一下里面的环境，一起和里面的小朋友做一做游戏，熟悉一下感情，等到小宝宝对新环境的信任感建立起来后，就不会那么焦虑分离啦。

关注宝宝每天在幼儿园的生活

爸爸妈妈要对小宝宝每天小小的进步进行表扬和奖励，并且当小宝宝回到家中时，要对小宝宝在幼儿园一天的生活表现出好奇，邀请他来分享一下自己今天在幼儿园里做了些什么，同时对他的表现给予积极的回应。

妈妈要控制自己的“分离焦虑”情绪

小宝宝年幼的时候，他的情绪与妈妈是共生的，在他还没有“剥离”出来的时候，他是分不清哪些情绪是妈妈的，哪些情绪是自己的。因此，当妈妈送小宝宝去幼儿园时，妈妈也要调节好自己的情绪，不要对宝宝表现出过度的不放心，比如害怕宝宝会不会被欺负，能不能适应等等，防止自己也被“分离焦虑”困扰。宝宝可以对妈妈的情绪明察秋毫，妈妈的伤感焦虑可是会传递给宝宝的哦！

总而言之，就是因为对未知环境的恐惧和还未萌发出稳定的安全感，小宝宝们才会不适应与熟悉的人分离，在心理上一时难以接受进入陌生的幼儿园。因此，父母一切行动的准则就是：让小宝宝信任这个新环境，让他明白爸爸妈妈永远不会遗弃他，并且让他感觉到自己能拥有一定的自主力。

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