#好物分享# 贝贝日记 核桃油

从六个月开始，一直到满三周岁，宝宝要完成80%-90%的大脑和神经系统的发育。

其中，植物油所含的必需脂肪酸，在大脑和神经系统的发育中，发挥着十分重要的作用。它们不能由人体自身合成，必须从食物中摄取。

那为什么要推荐核桃油呢？

① 核桃油中α-亚麻酸和亚油酸的比例接近母乳，这样宝宝能温和地消化吸收，不会给肠胃造成负担。

② 核桃油很滋润，如果宝宝饭吃多了，有一点点积食不消化，那么吃一点核桃油，还能够帮助宝宝润肠通便。

③ 从现代营养学来讲，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸：亚油酸和α-亚麻酸，对宝宝智力发展有重要作用。

④ α-亚麻酸，是促进大脑和脑神经发育的重要营养成分，对提高宝宝的记忆有很大帮助。

除了以上的营养功效，核桃油还具有坚果风味，能增进饭食口感，让宝宝爱上吃饭！

这也是为什么“第一口辅食油”“适口辅食油”都要推荐核桃油。

正在给孩子做辅食的妈妈，以及即将给孩子做辅食的妈妈，正在考虑给宝宝买什么油的话，建议试试核桃油哟~