懒人都能做的“桃胶雪莲子炖奶”
懒人都能做的“桃胶雪莲子炖奶”
桃胶
：是桃树树皮分泌的一种固体树脂，是一种物美价廉的美颜圣器。
雪莲子
：就是皂角米，健脾滋肾，润肤养颜功效。
但是要注意：（孕妇或者经期期间不要吃）
食材：
桃胶；雪莲子；银耳；牛奶；冰糖
做法：
1.桃胶和雪莲子提前浸泡一晚，洗干净挑去杂质。
2.银耳提前泡发了，洗干净，剪去蒂，撕碎
3.将银耳放入锅中，炖煮半个小时，然后加入桃胶和雪莲子再炖半小时。
加入适量牛奶搅拌均匀，加冰糖调味。
就可以食用啦。
坚持食补一定会有效果的，外滋养，内调补，女人要爱自己，爱自己身体，才能得到丈夫更多的爱。
青源堂 桃胶 500克/瓶
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