入门国球，入门级球拍助你成功

乒乓球是我们的国球，在我国的普及程度相当的高，各级学校、各企事业单位，都会设置上露天乒乓球台或者室内乒乓球室。在学校，虽然有大量的乒乓球台，但是仍然满足不了需要，每天放学或者课间，乒乓球台前仍然有大量的人在等待打球。

乒乓球这么受欢迎，主要原因就在于它是我们的国球，是我们的骄傲，重大的乒乓球比赛，基本上所有的单项冠亚军都会被中国队收入囊中。而且它让我们在身体素质、大脑的灵活程度方面，都会得到锻炼。今天咱们就一起来学习一下乒乓球的各种知识吧。

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打乒乓球的好处

打乒乓球的好处多多，首先，它对于身体素质的提高具有莫大好处。乒乓球运动不只是对手、手腕和胳膊有很好的锻炼，而且它要配合各种步伐，对长球、短球以及各种类型的球进行处理，所以全身的肌肉都会参与到运动之中，对于身体素质的提高具有很好的作用。

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其次，乒乓球运动对于多种疾病具有预防和辅助治疗的作用，特别是那些现代医学没有什么好的治疗办法只能靠药物维持的疾病，具有很好的恢复作用。例如近视眼、老花眼、帕金森症、过敏性鼻炎、三高症状等，都有一定的治疗作用。因为打乒乓球需要准确的判断、眼睛对球的捕捉等，这些都会对身体、大脑、眼睛具有很好的锻炼作用。

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乒乓球拍的分类

乒乓球运动对装备的要求比较低，一般来说，乒乓球台大都不会自己准备，大家去使用公共的乒乓球台就可以了，需要准备的，最主要就是一付适合自己的乒乓球拍，而且如果是初入坑的朋友，可以和小伙伴们交换使用球拍，或者干脆就买一付万能球拍，以便找到适合自己的球拍和打法。

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乒乓球拍由底板、海绵、胶皮这三个部分组成，三者之间互相组合，就会产生各种不同的拍子。就拍子的底板来说，主要有纯实木板和多层纤维板两种。实木板具有细腻的手感，底劲很足，一般适合专业运动员使用。而纤维板一般有七层板五层板之分，有较大的甜区和较高的容错率，业余运动员适合使用它。

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怎么才能选择一款适合自己的球拍

对于初学都来说，如果你以前没有摸过球拍，你就选择一款攻守兼备型的球拍就可以了。因为这个时候，你并没有自己的打法风格，不知道自己适合进攻还是适合防守，是打直球能力强，还是打旋转球能力强，这些都需要打一段球之后再确定。

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半路出家的朋友们，肯定不会再去进专业的球队了，在底板的选择上，使用多层的纤维板就可以了。有了这个大方向，然后再根据自己打球的特点，是进攻型打法，还是防守型打法，打削球还是打弧圈球，还是多种打球技术掌握的都不错，选择自己需要使用的胶皮和海绵。

在乒乓球底板中，七层底板现在是主流，而且由于乒联禁止使用有机胶水，所以胶皮的弹性就变小了，需要有底板给它足够的支撑，所以就连国手们都纷纷使用七层板了，七层板的特点很明显，手感十分的扎实，拉和打都能胜任，防守也十分的稳健，底劲充足。只是它的重量有些大。

拥有一付适合自己技术能力的球拍，不只是顺手那么简单，它会让自己的技术发挥十分的稳定，并且能够感觉怎么打都有如神助。如果你喜欢打球，那就好好研究一下拍子，为自己挑选一付顺手的拍子吧。