不学不知道，一学吓一跳 山楂对人居然有这么多好处

作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。

中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。

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山楂是一种营养价值很高的本草食材，适当食用对促进身体的健康有很大帮助。主要适用于以下四大类人：

1、消化不良者

山楂性味甘平，有健胃消

食的作用。

2、食欲不振者

山楂酸甜口味，有很好的开胃、健胃功效。

3、心血管疾病者

山楂有活血化瘀、降血脂得作用。

4、癌症患者

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成，增强机体免疫力，有抗衰老、抗癌的功效。

山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!有需要的朋友，值得一试!

山楂+排骨：祛斑消淤。

山楂+麦芽：增强营养,对饮食积滞、食欲不振等有一定疗效。

山楂+西红柿：消食导滞、通脉散淤。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

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山楂+核桃：补肺肾、润肠燥、消食积的功效。可作为冠心病、高血压、高脂血症等。

山楂+杭白菊：扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,改善心脏功能。

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