常喝葡萄酒的五大养生功效

红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”是天然的健康饮品。

葡萄酒由100%的葡萄酿制而成，而酒精是在自然发酵过程中产生的。简单说就是把大葡萄变成了小分子，直接送到身体各处，所以对人体有颇多的益处。

葡萄酒助消化：饮用葡萄酒后，如果胃中有60毫升—100毫升的葡萄酒，可以使胃液的形成量提高到120毫升。

其中，葡萄酒含有的山梨醇和单宁，还有利于胆汁和胰液的分泌，增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性，加强胃肠道对食物的消化吸收，调整结肠的功能。

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葡萄酒的营养作用：葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。可以说葡萄酒是一个良好的滋补品。

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延缓衰老：红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素-硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，保护细胞和器官免受氧化。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。

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滋养五脏：葡萄酒对五脏六腑都有滋养作用，主入脾、肺、肾三经。《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸，让人的全身都受益。因此适量喝葡萄酒可以补气、补血、调节情绪、缓解神经衰弱、抗疲劳。

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美容养颜：自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。除饮用外，还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗-皱洁肤的作用。

虽然葡萄酒的营养价值很高，但不能过量饮用。按酒精含量12％计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。