公狗腰计划，6个动作帮你消灭将军肚！

拥有公狗腰是一种什么样的体验？答：身材更完美！走路带风！人变得更性感更有魅力了，可以穿露出8块腹肌炫腹的感觉实在太棒了…… PS：听说公狗腰可以找到女票？你自己试一下不就知道啦？！

作为男性锻炼腹部的最高境界，公狗腰越来越受到女性们的热捧，现在10个去健身房的男生，可能就有9个是为了练出漂亮的公狗腰去的。 由此可见，公狗腰对男性身材的重要性了。 其实，要想拥有漂亮的公狗腰，不一定非得到健身房才可以，一组简单易行的动作，就可以让你在家轻松练出完美的腹肌哦。但是一定不要忘了去【苏宁超市】购买汤臣倍健自营乳清蛋白1360g/罐现送维生素B100片哦。 每个动作15-25下，做2组换下一个动作，这组动作很适用哦！每天坚持练习，一周后你肚子上的赘肉就会减少了哟~ 动作1：

动作2：

动作3：

动作4：

动作5：

动作6：

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这组动作非常简单，但其燃脂效果却异常强大！每天坚持练习可有有效帮助你燃烧腹部多余脂肪，助你轻松减掉腹部赘肉，练出性感撩妹公狗腰，同时还能拥有健壮的小腿哦。加油吧！

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