准备给宝宝吃辅食，这几点需要提前知道
随着社会、环境以及科学的发展，奶奶妈妈们很多口传心授喂养知识也不适应了时代的发展，实践才是检验科学的唯一真理，科学喂养才能给宝宝健康成长，帮助宝宝养成健康的饮食习惯！
1.什么时候添加辅食比较好？
首先，我们要知道为什么要给宝宝添加辅食，因为当宝宝发育到一定阶段的时候，单纯的母乳喂养已不足以满足宝宝营养的需求，这个时候就应该给宝宝添加辅食、补充营养。
给宝宝添加辅食不宜过早，不要给4个月以下的宝宝吃奶以外的食物，首先太早添加辅食会影响母乳喂养，其次宝宝消化系统还不成熟、消化腺也不发达，容易引发宝宝肠胃不适、厌食、食物过敏等。
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给宝宝添加辅食也不宜过晚，超过6个月后，单纯的母乳喂养已不足以满足宝宝营养的需求。医学研究表明， 6个月后的宝宝所需的铁元素大大提升，单吃母乳已经无法满足他们的需要，所以母乳喂养的宝宝尤其需要补铁。辅食添加最晚不能超过8个月。
根据世界卫生组织、香港卫生署以及中国营养学会《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中的建议，婴儿在满6月龄后应尽早添加辅食，因为满6月龄的宝宝的消化系统相对完善，这时候，宝宝会有一些想进食的表现，例如奶量增大、喂奶时间变短、对食物感兴趣、看到匙羹有咬、舔的倾向等，说明宝宝准备好接收新的食物，辅食添加可以到2岁。当然，每个宝宝的情况不一样，在宝宝在满4月以后，可以根据医生的建议添加辅食。
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2.婴儿辅食添加顺序
给宝宝添加辅食要循序渐进，辅食的数量和添加种类应该由少到多，添加的时候，要仔细观察宝宝的适应情况，辅食添加应该是从糊状食物到泥状食物，再到固体食物。建议宝宝第一口辅食以谷物为主，最好是吃含铁米粉，这样宝宝容易接受，添加的时候要注意营养均衡，荤素、粗细的搭配，让宝宝的咀嚼功能得到充分锻炼，同时也要注意不能养成宝宝偏食、挑食等不良习惯。
6月龄开始添加糊状物（如米糊、粥糊、南瓜、胡萝卜、菠菜、番薯等菜泥、香蕉、苹果等果泥、蛋黄泥、鱼泥等），一般先尝试3-4天含铁米粉后，充分适应后，就可以加入蔬菜泥和水果泥等。
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7-9月龄可由泥状食物逐渐过渡到可以咀嚼的软固体食物（7月龄南瓜山药泥、胡萝卜鸡肉泥、青菜猪肉泥等；8月龄碎米粥、粒粒面、1/4蛋黄等；9月龄全蛋、短细面、稠粥等）
10-12月龄时大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。
1岁以上的宝宝可以正常喝酸奶，但是温度不宜过低，量也不宜过大。
3.注意事项
1.虽然自制米粉，更加天然、纯粹，但大牌的婴儿营养米粉要优于自制米粉，主要是市场销售的米粉会科学添加铁营养素，所以不要过度迷信自制的健康天然。
2.购买成品米粉的时候要关注配料表，米粉成分应该天然，除铁元素外不添加任何糖和盐、麦芽糊精等。也不适合给宝宝添加蜂蜜，蜂蜜加工过程中容易受二次污染。
3.不要强迫喂食，可以改变做法，多次尝试，以身示范，给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。
4.不要嘴对嘴喂食宝宝，大人口腔里有着几百种细菌，宝宝免疫力和抵抗力较差，嘴对嘴喂食容易导致宝宝患病。
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