遭遇情感“冷冻期”？4招让你的爱情回暖

许多伴侣随着关系进展，渐渐不再关注或倾听对方，他们彼此苛责、武装自我，双方都不愿意妥协，这样的爱情随着时间消逝也失去了价值。

一段健康的关系有何表现？要怎么样让爱情持续升值？

1.不再只关注个人魅力

在关系早期中展现个人魅力很重要。我们渴望让伴侣更爱自己，因此试图表现得更聪明、更有趣或打扮更有型，在这个阶段人们总是把焦点放在自己身上。而一段健康的爱情会经历思维的转换：

我该怎么吸引他？

怎么样能让他更喜欢我？

如何让他更了解我？

我想让他开心！

我能为他做什么？

我该如何倾听他？

真正的亲密培养与长久的吸引力并非将自身魅力最大化，而是关注对方的情绪需求。

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2.对另一半展现最大的善意

在一段有品质的关系中，人们所感受到的快乐并非来自征服，而是付出善意。善意是慷慨、谅解和包容，是愿意沟通，彼此尊重。「像朋友一样善待彼此，长久的幸福才可能实现。」有些人对朋友很好，但对亲密的另一半却很刻薄。要改善这一点的建议是：

与伴侣说话时，注意你使用的字词和声音语气。与伴侣说话时，注意你使用的字词和声音语气。

伴侣犯错误时要有耐心，如同你对朋友的包容一样。

人都喜欢被欣赏，多用肯定的话语鼓励对方。

避免不切实际的期望。你为对方做的，不要认为对方也应该这么做，否则就是不爱你。

浪漫和性yu可能在随着关系拉长而消退，但友谊是让一对伴侣前进的动力。

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3.你愿意做那些不那么愉快的事

亲密必有其风险，能承担风险的人才能维系健康的恋情。

风险是什么？其实就是做一些不那么愉快的事。你可能要放弃一些娱乐，不能天天跟朋友出去玩乐到深夜，回到家不能只顾着打电动或窝在沙发上看搞笑节目。你必须意识到你有一位共同生活的伴侣，你要早点回家、分担家务、关心对方如何度过这一天、要主动规划周末的约会行程。简单来说就是要踏出舒适圈，不光是关注个人的快乐，也要做些让对方快乐的事。

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4.尊重彼此的「需求核心」

我们最在意的，往往让我们受伤最多。

也许你很在乎他和陌生女性的聊天内容，也许你很在乎她不愿认识你的朋友。每个人在意的「点」都不一样，这些统称为「需求核心」。双方能了解彼此的需求核心，透过沟通协调做出适度的配合与让步，就是一段健康的爱情。

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