父母身高160，林书豪却长到191？不光是因为篮球

想让孩子长得高，除了靠遗传还得注重后天的培养。

孩子的身高，几乎是每个父母都非常操心事情，谁也不希望自己的娃长得矮，无论是女儿是还是儿子，都渴望孩子能有个高挑的身材。即便我们都知道，影响身高的主要因素还是遗传。

但我相信，很多人身边也会有这样的例子，明明父母的身高一般，但是孩子的最终身高却很出众，甚至会“高的离谱”。这又是为啥呢？

原因其实不难理解，虽然遗传因素占了影响孩子身高的大头，但这并不意味着后天因素就不会对娃的身高造成影响了。只要后天的功课做足了，即便父母矮孩子也依然能长大高个。

父母身高还不到170，孩子却长到了191？

一说到林书豪，想必大家都不陌生，他正是前几年在NBA大火的华裔运动员，曾经的锋芒毕露一度被人称为“林旋风”。咱今天不说他的球技，单说身高。

林书豪的身高在191cm，这个身高在NBA的队伍显然并不突出，甚至离NBA历年的平均身高值都有一段不小的差距，可对于林家来说，这个身高显然已经是“超常发挥”了。

要知道，林父林母可都是身高160+，连170都没到，这样身高的父母，能生出了191的孩子，在我们常人看来显然是难以置信的。

这种情形如果搁在我们普通人家里，肯定会让人倍感惊讶，进而非常羡慕，毕竟，身高矮的父母，多数时候都有一种“担心孩子身高”的心病。

为啥林书豪在遗传基因一般的情况下还能长这么高呢？其实林书豪小时候个子也并不高，甚至也没有展现出会长大高个的迹象，在大家眼里，他将来身高也就和父母差不多。

但最终林书豪不仅长成了大高个，还在NBA里有了一席之地，这足以说明，后天培养相比遗传因素来说，一样非常重要。

这里说的后天培养主要指的是什么呢？又该如何培养呢？答案其实很简单，主要指三方面，一是充分运动，二是保证休息，三是注重饮食。

想让娃长大高个，后天这三方面的培养很重要

1）充分运动

即便父母给予的遗传基因可能不突出，但只要后天坚持充分地运动，也能将遗传的身高基因发挥最大的优势，将身高向遗传的上限靠近。

我身边就有这样的例子，大学同寝室室友，父亲170刚过，母亲160刚过，她长到173，很大一部分原因就是她爸从小就带她打球。

2）合理休息

除了充分运动外，合理的休息对于孩子长身体来说也很重要。

孩子在熟睡的状态下才会最大量的分泌生长激素，这是促进孩子长个的主要原因，休息好了，生长激素分泌的充分，孩子自然也会长高个。

3）注重饮食

如果说前两项帮助孩子长个，靠的还是一定的身体基础，靠的还是一定的遗传因素，那么注重饮食这一点就完全是通过后天进补，来强化孩子的身体基础，给孩子打下更好的“地基”。

健身圈里有一句话，“三分练，七分吃”，意思是说，想要练出好身材，锻炼是一方面，更重要的还是饮食。长个也是一个道理。合理饮食才是最重要的。

营养跟不上，你也运动不起来，睡再多的觉也没用，相比之下，饮食才是重中之重。而在这一点上，除了注重营养均衡外，有一种食材是所有运动员和健身的都离不开的，那就是牛排。

林书豪之所以能长这么高的个子，和他的饮食脱不开关系

因为他是华裔，从小出生在美国长在美国，饮食习惯上自然也向西方人靠拢。吃牛排是家常便饭，这也是他能长高个的主要原因之一。在我们印象中，欧美小孩多强壮，也是这个道理。

现在，大多数国人也都意识到了给孩子吃牛排的好处，在很多明星父母的菜谱里，牛排都是不可或缺的一道美食。

像黄磊、叶一茜、张亮等人，都经常会给孩子煎牛排，或者做一些牛排相关的美食。华谊兄弟的总裁王中磊，也经常会给儿子煎牛排吃。

由此可见，牛排的好处已经被大家十分认可了，毕竟其中富含的维生素B6、钙质、钾元素、铁元素等等，对于娃的身体发育和身高发育都很有帮助。

像黄多多、森碟那样的大长腿，可不是单单靠着运动就能轻松换来的，注重饮食才是根本。我们普通人家在这一点上也应该引起注意，想让孩子发育的好，长高个，牛排真的少不了。

对于我们大众家庭来说，物美价廉的牛排的才是上上之选，比如最近很火的“大希地牛排”，就是不错的选择。

薇娅、汪涵、罗永浩都在推荐的大希地牛排，究竟有什么好的？

说起大希地牛排，最近可谓火的一塌糊涂，不仅到处都是广告，重点是很多大主播都在推荐，看来没有过硬的品质，还真达不到这么火爆的程度。

汪涵、罗永浩的直播间都是上架瞬间销售3、4万单的成绩，在薇娅直播间的成绩更是夸张，上架30秒，出单100000+，可见这大希地牛排是多么被认可了。

汪涵在试吃的时候就一直赞不绝口，“这牛排真不错，吃着温润有嚼劲，味道很鲜美。”

而罗永浩更是夸张，带货期间基本没停嘴的在吃，全程基本全都是助手在介绍，临了罗老师还表示，“剩下的给我打包。”

大希地牛排这么受欢迎不是没有道理的，它的原材料来自进口牧场，属于原肉整切的牛排，不仅口感很好，味道鲜美，重点是价格十分优惠。

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