白酒养生，喝多少度的酒才有益健康？

说起酒是很多男性同胞的最爱，酒和酒文化在中华上下5000年有着举足轻重的地位。白酒的作用很多，适量的饮酒有很多益处。很多人对白酒的浓度该多少适宜，有着很大的困惑，现在我们就具体的了解一下。

白酒的好处：

中医认为，酒是水谷之精气，其气彪悍.所以人喝了白酒之后，人体气机受到酒的影响，就会产生彪悍的状态，中医讲就可以振奋人的阳气。白酒具有以下功效和作用：振奋阳气，酒精可以兴奋人体交感神经，让人变得更加兴奋

另外，改善局部微循环，调整气血循环，起到驱寒的作用。其次，白酒可以舒筋活血，缓解疼痛；调节气氛，调情助兴；最后白酒可以当做药引，引药入经。

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如果适量地喝白酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。

新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。喝白酒的时候，人们一般都吃肉食比较多，比如牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

所以，适量的饮酒有助于我们养生，而酒的浓度在50到55度之间最为合适，爱喝酒爱养生的朋友们赶快行动起来吧！