为什么说春天是跑步最好的时节？听听健身达人怎么说的

作为跑步爱好者我们一定还记得刚过去的那个冬天，早上想起来跑个步感觉比登天还难，因为就是出不了那个暖暖的被窝，有时给自己订了好多个闹钟，结果也在一次次伸手时灭掉了讨厌的铃声。除非周末大家约好了实在不好意思放鸽子了，才很艰难地起床。

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－01－跑步最适宜的温度

在当下的春天，这一切都不再是问题，因为早起那都不是事，出门就可以闻到春天的味道。穿上轻薄的运动装，身体的温度和外部的温度的碰撞只会产生一丝丝凉意。对于这样的温度，首先跑步的过程不会出什么汗，整个身体一路干爽。其次，也不会感觉到冷，身体更不会因为温度感觉僵硬，从而可以避免受伤；最后，我们跑上十多公里基本不需要补给什么水，跑前跑后喝一些就够了，省去必须带上水的麻烦。

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－02－春天更美的环境很多时候跑步的感觉好坏和环境有很大的关系，不知道你是否这样觉得。比如，我们在大马路上跑步，经常会有土方车带着如沙城暴一般的灰尘滚滚而来，此刻就算你有很好的心情也会被遇到这样的事搞得很郁闷。在冬天时看着光秃秃的树枝没有叶子，这时跑着跑着可能会感觉很苍凉。

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然而到了春天，感觉一切都变了。你路过的地方几乎都是绿树成林，绿色总会给你一种生机勃勃的感受，奔跑起来会感受到无限的力量。你更能听到鸟儿在树枝上叽叽喳喳欢快的鸣唱，因为它们也知道春天来了，而且比我们起得还早。这时你的心情一定不会太差，因为听到小鸟的叫声，都会觉得它们在为你加油。现在更有各种花儿盛开，一路跑来白色的、粉色的、紫色的等等各种各样的颜色都在诉说春天来了，这样的景象和环境你又怎么会不被感染呢。越跑越有感觉不是嘛。

－03－春天里温和的阳光我们在刚过去的冬天会找各种借口不想跑步，而最大的借口莫过于这大冬天简直冷冻要命。然而在现在这个季节，如果你真喜欢运动，那就千万别犹豫，该出手时就出手，该出足时一定要出足。春天是万物复苏，百草新生，真得可以用繁花似锦来形容。

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当早上我们起来看到一轮红日缓缓升起的时候，我们所看到的景象一定比平日更美，因为暖暖的阳光会带给我们更好的心情。尤其是在春天里阳光里，跑步就像是享受阳光浴一样。

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－04－春天让跑步变的更容易这个季节是一整年里跑步最舒服的时节，不用担心早上起不来，因为不像冬天那样冷，所以掀起被子都会感受到春天舒适的温度。出门就能看到绿茵茵的树林，心情也会大好，跑起来会感觉更加轻松愉悦。