奶粉中的DHA到底是什么？

在奶粉配方表中，我们经常会看到DHA等配料，而且，它们在不同的配方中，不同的品牌中，同一品牌不同的奶粉分段中的含量均有所不同，什么是DHA，它对宝宝有什么作用？DHA越多越好吗？今天小诺就带大家来认识一下DHA~

什么是DHA?

有的婴幼儿配方奶粉，会有一股腥味，新手爸妈可能会质疑是否是因为奶粉品质不好所以才会有腥味。其实并非是奶粉的质量不好，而是因为在配方奶粉里添加了一种对人体的有益物质----DHA，而奶粉中腥味的主要来源就是DHA。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。

DHA对宝宝有什么用？

在宝宝大脑和视网膜的发育的“黄金时期”，孕3个月—出生后6岁，补充高水平的DHA，能有效促进神经纤维中递质的快速传递，并使神经系统连结更加密集。从而提高脑容量，增强记忆力，理解力，认知能力，并能促进视网膜发育，使宝宝更聪明，眼睛更明亮。鉴于其能促进胎儿、婴幼儿脑组织和视网膜生长发育，DHA又俗称“脑黄金”“聪明因子”。

简单来说，DHA 好在可以帮助宝宝神经、视力发育，改善记忆力。

DHA真的越多越好吗？

欧洲食品安全局证实婴幼儿配方奶粉中DHA含量低于0.3%是无助于0-12个月婴幼儿的视力发展，世界卫生组织建议DHA含量应占脂肪总量的0.33%。而我国卫生部官方网站贴出新版的食品营养强化剂标准明确注明：调制乳粉和调制奶油粉(包括调味乳粉和调味奶油粉)(仅限儿童配方粉)中二十二碳六烯酸(即DHA)的含量占总脂肪酸的百分比必须≤0.5%。

摄取过多的DHA，可能造成婴幼儿消化吸收负担以及免疫力减低。所以爸爸妈妈们在喂养时，需要适可而止，不可觉得吃多就是好。

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