妈妈们要注意了！常吃这三类食物，对孩子的智商有影响？

随着时代的发展，爸爸妈妈都知道，要少给孩子吃洋快餐，尽量不吃油炸食品和垃圾食品，因为我们知道这些食品对身体健康没有好处，也有越来越多的妈妈们意识到，高加工食物和油炸食品中含有的氢化植物油、反式脂肪酸等成分，会影响宝宝的大脑发育。其实除了油炸食品，我们日常生活还有一些很常见的食物也会对宝宝的大脑造成威胁。

1、含铝的食物。油条是我国的传统食物，炸油条放入明矾是为了让油条膨胀的更好，吃起来松脆，但也导致含铝过多，对健康不利，因而不建议儿童食用。虽然如今很多商贩宣称没有添加明矾，但是只要是膨胀的比较大的油条，多半都会有。

麻花和油条有点类似，也用添加明矾做发泡剂，让麻花更膨胀，吃起来更松脆。当然也有不含明矾的麻花，但是麻花本身也是一种油炸食品，反复沸腾的油会产生苯并芘，因而不建议儿童实用。而膨化食品往往含有铝膨化剂，让质地更为松脆，妈妈要注意控制让孩子们少吃。

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2、含铅的食物。铅是食品重金属污染最严重问题之一，各国食品中存在铅的含量超标的现象，铅超标逐渐成为食品安全的热点问题，膨化食品一是主要来源于膨化食品在加工过程中，加入含有铅的膨松剂，二是在高温加工过程中，食品通过含有铅的金属管道，铅汽化污染食品。

老式爆米花机的机身、机盖室友含铅合金制成，是爆米花中含有较多量的铅。国外也有研究证实，爆米花类等膨化食品可以影响宝宝的血铅水平。皮蛋在生产工艺中含用铅的添加剂所制，在工艺改良后用锌、硫酸铜替代，但是难保无铅松花蛋不含铅。

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3、腌渍的食物。腌渍食品含有过高的盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，更有可能会损伤脑部动脉血管，导致脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝的情况出现。所以咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌渍蜜饯类的食品，都对孩子的健康无益。

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添加剂过多的食品虽然好吃，但是对健康无益。对宝宝来说这些食物除了不健康以外，多使用还会对宝宝智商造成一定的影响。妈妈们一定要在宝宝的日常饮食中多注意少吃、慎吃。养成良好的饮食习惯有利于宝宝健康成长。