它可以帮助我们拥有宽厚的背部、打造强有力的臂膀

世界上最经典的上身健身动作--引体向上，它的风靡程度达到你随意路过某个公园，都能看到许多人在做引体向上。在大学里，引体向上也是测验体能的重要指标之一。无论是普通健身人士还是优秀运动员，要想上身更加强壮，就要引体向上。我们也知道引体向上是训练上身肌群的最有效方式，它可以帮助我们拥有宽厚的背部、打造强有力的臂膀，甚至是胸肌。

单杠家用室内引体向上器健身墙体门上室内儿童免打孔(3aa)

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