关于夜奶戒不戒的问题,让妈咪很是头疼:给他吃吧,怕他会得龋齿而且变胖,不给他吃吧又担心宝贝会睡不好。究竟怎样才能戒掉夜奶呢?
关于夜奶戒不戒的问题,让妈咪很是头疼:给他吃吧,怕他会得龋齿而且变胖,不给他吃吧又担心宝贝会睡不好。究竟怎样才能戒掉夜奶呢?
【宝贝常吃夜奶的4个原因】
●没有获得足够营养
如果宝贝夜里被饿醒,自然想吃奶,或是白天没有从食物中得到充足的营养。判断宝贝是不是真的饿了,需要妈咪细心观察。如果夜里宝贝醒时,用其他方法哄睡都不成功,那么很可能就是饥饿的原因。
●养成了边吃边睡的习惯
有些妈咪在宝贝小的时候没有注意饮食习惯的培养,让宝贝养成了边吃边睡的习惯,甚至是到了不吃奶就睡不着的地步。这种做法不仅会造成宝贝夜里醒来时,要求吃奶才肯再睡,而且对身体不利,容易发生肥胖和龋齿。
TIPS: 从宝宝出牙开始,就应该用指套牙刷帮宝宝清洁牙齿,尽量不要太频繁奶睡,做好牙齿日常清洁最重要。
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●过度依赖奶瓶
这种情况多发于吃配方奶的宝贝。对于他们来说,奶瓶能给他们安全感,进而产生了依赖。所以,夜里醒来时,总想从奶瓶上找到安慰,以至于形成了吃夜奶的习惯。
●没有获得足够的情感需要
如果妈咪白天忙于工作,忽视了和宝贝的交流,宝贝的情感需要就会得不到满足,他们就会从吃夜奶的方式中获取,希望得到妈咪更多的温柔和爱抚,来满足自己情感的需要。所以,妈妈空闲的时候要多陪陪宝宝,带他出去玩,给孩子更多的情感满足。
【夜奶该什么时候戒掉】
宝贝有吃夜奶的习惯,有些时候并不是真的饿,而是喂养不当造成的一种习惯。最初他们会发现每当夜里醒来哭泣时,妈咪都会送来美味的奶奶,久而久之,造成了宝贝吃夜奶的习惯。
很多妈咪会问,夜奶该什么时候戒掉呢?其实对于这个时间没有特别的规定,因为每个宝贝都不同,妈咪们要根据宝贝的情况而定。理论上是宝贝过了6个月,添加辅食顺利后,就可以有计划地逐渐减少夜奶的次数直至戒掉了。特别是当你觉得宝贝吃夜奶已经给你造成了困扰时,就是该下决心的时候了。因为如果宝贝吃夜奶的次数过于频繁,也会给身体造成一些伤害,比如积食或消化不良等。
【7个方法轻松戒夜奶】
1、辅食相助
按时添加辅食,饮食有规律是帮助宝贝顺利戒掉夜奶的良好基础。为了避免宝贝夜里饿醒而想吃奶,妈咪们要为宝贝合理安排用餐,特别是晚餐要让宝贝摄入足够的能量。最好吃一些固体食物,比如蛋黄、米粉等以增加热量,让宝贝睡到天亮。
TIPS:宝宝到了6个月,就该加辅食了,早期的味觉习惯养成很重要。妈妈要为宝宝准备健康的辅食。
2、吃睡分开
对于习惯边吃边睡的宝贝来说,戒掉夜奶最重要的是让他们明白吃奶和睡觉是分开的。可从改变他吃奶和入睡的方式入手,无论白天或夜晚尽量让宝贝坐着喝奶,时间最好安排在睡前30分钟。这样宝贝在夜里醒来时,就可以尝试着用其他方法哄睡,不一定非要吃奶了。
TIPS:断奶并不是断掉一切奶制品,需要给宝宝添加配方奶哦。
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3、戒掉奶瓶
对于奶瓶有依赖的那些宝贝,妈咪们要让宝贝学会使用杯子。可以选购一些色彩鲜艳,图案有趣的杯子,让宝贝产生兴趣,多练习使用杯子,生活中逐渐淡忘奶瓶。
TIPS:病从口入,宝宝喜欢什么东西都往嘴里放,妈咪要注意给宝宝的奶瓶玩具等进行定期消毒。
4、逐渐减少夜奶次数
有些宝贝对于夜奶很依赖,戒掉夜奶就需要妈咪有计划、有步骤地进行,随时观察宝贝的情况。如宝贝不抗拒,可以慢慢减少给宝贝夜间喂奶的次数,千万不要着急。
5、温开水代替法
对于夜奶只是习惯而不是饥饿的宝贝来说,妈咪可以尝试着用“温开水代替法”。如果宝贝吃配方奶,那么就逐渐减少奶粉量,直至变成白开水。如果是母乳喂养的宝贝,妈咪们可以逐渐缩短吃夜奶的时间,直至不吃。
6、奶嘴安慰
安抚奶嘴对于有吸吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹,并不是因为想吃奶,而是想吸吮,这时给他一个安抚奶嘴,很可能就会安静下来。
7、妈咪的爱抚
对于那些白天忙碌的妈咪来说,宝贝非常渴望妈咪的陪伴和安抚。妈咪要尽可能多地抽出时间来照顾宝贝,陪他们一起玩玩具、做游戏、玩耍。宝贝心理得到满足时,就不会变相地需求了。