5样美味上午茶，是你的倾城时光！

在上午十点的时候，来一份美味又营养的上午茶，可以考虑这5种食物，与美食相遇，是你的倾城时光！

除了一日三餐，除了下午茶，在上午10点的时候，来一次美味的上午茶，抵挡小困小饿，赶走冬日的寒冷，是人生中难得的倾城时光！

现在天气越来越冷了，从温暖的被窝中起床真是一件困难的事情，也许已经到了上班的地方，可是还是会有些许的困意，在上午10点左右能够来一杯茶，提神醒脑再好不过了。

茶的种类很多，寒冷的冬季，推荐大家喝普洱茶，它是一种暖茶，喝一杯，能够使胃里暖暖的，而且还能解油腻，提神的效果也非常不错。

很多人到了冬天不愿起床，或者时间太匆忙，早餐来不及吃或者吃得比较少，因此到了上午10点的时候就会有一些小饥饿。

除了茶，咖啡同样是提神的好物，而且味道更香醇浓郁，上班的时候来一杯咖啡，赶走小饿小困，帮你提高工作效率。

但是喝咖啡的时候，不要放进太多的植脂和糖，虽然口感更丝滑，但是热量会超标，很容易发胖的哦，可以喝一些无糖的纯黑咖啡，更提神而且还有利于保持苗条身材。

适量的吃一些零食，能够减少压力，吃出快乐的心情，还能减少饥饿感，适合办公室的零食也有很多，但是还是要少吃薯片等高热量的零食，也不建议瓜子等带皮的零食。

办公室零食要健康，为你的工作提高一定效率，为你的身体提供营养，而且对于女生来说，在上午的时候吃一点小零食，一天的工作都能变得更顺利。

水果的营养很丰富，特别是各种维生素，而且上午吃水果，营养吸收更好，在上午吃一个水果，是上午茶非常不错的选择。

这个时候的水果选择也很多，苹果、柑橘、雪梨、柚子既是应季的水果，味道也酸甜可口，雪梨能够去燥，苹果能够饱腹，柑橘柚子含丰富的维生素c，多吃水果的女生，皮肤都很水润。