跑步减脂效率不高？因为你没有它们-苏宁头条

虽说在跑步减脂这件事上，不少人折在了没能坚持下去，但是也有这么一群人坚持倒是坚持了，可惜没能提前做好功课，在跑步时既没有遵循正确的方法，也没有准备合适的装备，最后还导致身体受伤。现在就主要说一说跑步时都需要哪些主要的装备。

1.服装

跑步的服装主要以是否轻便、透气性、吸汗能力、速干性为选择标准。而对于喜爱跑步的妹子来说，还需要一款包裹性强、抗震性能佳、轻薄透气的运动文胸。它能够在我们跑步时减轻身体的负担，使我们跑步时更轻松。

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运动文胸

这款运动内衣是莫代尔的面料，轻薄、透气性好，夏天跑步时穿着会感觉非常清凉。一片式的设计，款式简约好看。没有钢圈，肩带可调节，跑步时也不会有压迫感。总之，这是一件和你的肌肤同步呼吸的内衣。

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速干衣

这款速干短袖款式非常好看时尚，修身型的，弹力很好，穿上不漏肉，还显瘦。面料很软，摸起来舒服，透气性很好；穿着跑步很亲肤，也比较速干，再也不用担心跑步出汗后浑身黏糊糊的了。

2.其他附件

衣服是跑步时的主要装备，但鉴于是户外跑步，我们不免会遇到一些特殊情况，比如天气或者路况等等。所以我们还需要根据自身情况准备一些特殊的附件，比如一个运动头巾用来保护满头大汗的头部，一个护膝以免出现摔倒的情形等等。

跑步护膝

这款护膝面料柔软，轻薄透气，即使夏天穿也不会感到热。大小适中，不卷边，也不勒腿，弹性很大，戴上不滑落。锻炼的时候戴上它能够有效保护膝盖，避免过度磨损；颜色上可以选择肤色，隐形自然。

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运动头巾

这款运动头巾面料透气性好，而且弹性大，戴着跑步也不会觉得勒头；还能在大风天气里保护头部，以免受凉；款式很时尚，有种街舞风的感觉，酷酷的，喜欢这种风格的妹子不妨试一下，绝对物超所值。