口罩如何使用更合理？

面对口罩资源比较紧张，公众个人防护又不能疏忽的局面，到底怎么使用口罩更为科学合理？

1.是否出门必戴口罩？

中国疾控中心副主任冯子健表示，如果个人到公众场所乘坐公共交通工具，建议戴上口罩。个人独处，自己开车或者自己到公园散步，没有特别密集的人员接触的情况，也可以不戴口罩，因为这样的情况感染风险是很低的。

冯子健介绍，出现发热，呼吸道症状，急性上呼吸道感染的人员，不管是居家，自我隔离的状态下，还是到医院就诊，需要乘坐交通工具，这个时候都需要戴口罩。

2.口罩能重复使用吗？

冯子健说，非医务人员口罩不必用一次换一次，可以根据清洁程度来更换，使用的时间可以更长。

贺雄提示，日常大家需要佩戴口罩的时候，再次建议使用一次性医用口罩，如果弄湿弄脏建议更换。“没有出现这种情况，口罩可以反复使用。一方面是避免更多浪费，也给处理这些废弃物的部门减少压力。”

三种口罩再利用方法：

①把使用过的口罩放在锅里隔水蒸3分钟以上，然后放在洁净的容器里晾干即可。（切记是蒸，不能煮！）

②用75%的医用酒精喷洒口罩两面，晾干即可。

③无人情况下，用家用的紫外线灯照射10分钟即可。

三点消毒方式不建议采用：

①不能把口罩放在消毒柜里消毒。

②不建议用奶瓶消毒器对口罩进行消毒。

③不能用高度白酒喷口罩消毒，只能用75%的医用酒精消毒。

3.戴两层口罩更容易被感染？

国家卫健委专家组成员蒋荣猛接受媒体采访时表示，在生活当中，经常看到很多人戴口罩有误区。比如有的人戴两个口罩，有的里面戴一个外科口罩，外面再套一个N95，这就更不对了，它会影响口罩气密性，更漏气。另外戴两个口罩，呼气阻力增加，你会更使劲地去吸气，又漏气，又使劲吸，那不就更容易被感染了。

《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》指出，就医用口罩而言，只要正确佩戴合格产品，只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴也不能增加防护效果，口罩防护的关键指标还有气密性，就好比：如果门关不严，再厚的门也不防盗。

4.如何正确佩戴医用外科口罩？

贺雄提示，佩戴口罩前和摘除口罩时要注意手部卫生，比如出门前要洗脸洗手，摘除后一定要洗手。“用流动水洗”。