吃了这么多年的樱桃，你知道它有哪些功效吗？

樱桃是阿西罗拉樱桃的中文名称，原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，以富含维生素C而闻名于世，是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。它的果实大多是红色、黄色甚至是紫色，果肉比较厚，食用起来酸甜可口，受到非常多人的喜爱，而且现在已经快到了樱桃成熟的时节，对于喜食樱桃的小伙伴来讲可是一件喜事，但是想问大家一个问题：吃了这么多年的樱桃，你知道它有哪些功效吗？

一、抗贫血

樱桃和其它水果不一样的是铁含量非常高，每一百克樱桃中会有5.9毫克的铁，是所有水果中最高的。而我们都知道铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，所以经常吃一些樱桃可以帮助我们补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

二、预防视力下降

人体中如果过度缺乏维生素A和相关营养素，就很容易出现眼痛、视力下降、怕光等病症，在每100克樱桃中的维生素A，含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，因此经常吃樱桃可以有效保护视力。

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三、缓解肌肉疼痛

对于一些上班经常用电脑的人来讲，容易导致手指关节、手腕、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有的营养素都是有效的抗氧化剂，能够有效消除肌肉酸痛。

对于痛风患者来说，樱桃中含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，能够帮助缓解疼痛和发炎，还可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。

如果是非痛风且没有禁酒禁忌的人群，还可以选择用樱桃泡酒饮用，选择低度的粮食放在避光、阴凉地方贮存，可延长保质期，如果能将樱桃用米醋浸泡一周，早晚适量饮服，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。

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四、治疗冻疮

冬天的时候如果保暖不到位，我们的手、脚、脸颊以及耳朵都很容易出现冻伤的情况，会变得很痒，如果不小心挠破，还会有脓流出，可以说是很折磨人的一件事情。这时候我们可以将新鲜的樱桃泡在酒精中，人后密封贮存，等到冬季出现冻疮时，就可以用它涂抹在冻疮上，可以止痒，有效缓解冻疮的衍生。

五、收涩止痛

樱桃不仅对冻伤有治疗效果，樱桃的汁液对烧伤也有独特的功效。我们可以将樱桃挤出汁液，频繁涂抹于烧伤部位，便能立即止痛，又可避免伤口感染，防止化脓，起到收敛止痛、防止伤处起泡化脓的作用。

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六、养颜驻容

樱桃中含有丰富的营养物质，尤其是所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其是含铁量，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，对于脸上的顽固性斑或雀斑可以起淡化作用。

七、祛风胜湿

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃的树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

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虽然樱桃有这么多的功效，但是也应该注意不要多吃，因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起中毒，所以一定要适量食用哦！