女生“例假”时，多吃3种“美味小零食”

来“大姨妈”是每个女孩子都要经历的事情，疼痛的滋味真的是超级难受。女生“例假”时，多吃3种“美味小零食”，可以“缓解”经期困扰！

南瓜，女性例假期间因为内分泌原因，脸上容易长痘，而南瓜富含锌元素，锌元素能减少皮肤油脂分泌，所以经期多吃南瓜可以抵挡痘痘滋生。

奶油南瓜 约1000g 新鲜蔬菜 一个装 一个装

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榴莲，我相信很多人喜欢吃榴莲，但是他们也有一些朋友，因为榴莲太臭了，不能吃，但是当我们处于生理时期，这种水果有控制温度的作用，可以帮助我们血液循环。

硕馥果园 泰国金枕头榴莲 1个2-2.5kg 新鲜水果

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胡萝卜，经期前后可以多吃胡萝卜，因为经期前后由于激素分泌影响身体不适，女性会变得情绪不稳定，而维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持好情绪，所以多吃胡萝卜会给身体补充大量维生素B6，帮助缓解情绪。

芮瑞 胡萝卜新鲜蔬菜 2.5kg

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无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。评论区就是你的天地，不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，小编这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！女生“例假”时，多吃3种“美味小零食”，可以“缓解”经期困扰！