喝茶，是健康生活新方式

“健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。”这是世界卫生组织对影响健康因素的总结。除茶叶的养生功效外，喝茶还可以清心，常喝茶就是一种健康的生活方式。

“柴米油盐酱醋茶”，茶是人们生活中不可或缺的饮品，是一种食品，也是一种药物。经研究表示，茶叶具有抗癌功能，乌龙是半发酵类茶，介于红茶和绿茶之间，四季皆宜饮用。半发酵类茶比其他品种的茶叶防癌抗癌效果更加明显。

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半发酵类的茶叶在半发酵过程中，会产生一种比较稳定的成分，比如真菌，这种真菌与冬虫夏草一样，具有防癌抗癌作用；经过半发酵过程，半发酵类的茶转化后的二级代谢残余物中的成分也会发生作用。

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世界卫生组织定义的健康四大基石即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。多喝茶应成为健康生活新方式。茶叶的功效不是源于某一单独成分的功效，而是源于多种成分的协同增效，茶在降血压、降血脂、降血糖等方面有显著作用，能有效预防心脑血管疾病。

健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。”这是世界卫生组织对影响健康因素的总结。除茶叶的养生功效外，喝茶还可以清心，常喝茶就是一种健康的生活方式。

虽然煮茶喝茶只是一个简单的过程，但长期坚持可以改善我们的健康，提升我们愉悦度，让我们拥有幸福感。如今，喝茶已经成为越来越多人重视健康、追求品位生活、敬仰文化内涵的方式。

多喝茶，选择健康的生活方式，把喝茶当作一种享受、体会和乐趣。