清洁秀发第一步，选好洗发水是关键

洗发水是指一种具有去头屑功能、焗油功能和染发等功能的护发产品。洗发水中含有多种成分，这些成份的综合作用能起到清洁头皮和头发的功能。

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但是洗发水的效果好是说不准的，每个人的体质和发质不同的话所用的洗发水的效果也是不一样的，如果头发比较干燥的话尽量选用带有护发素的洗发水比较好。意见建议：头发比较油腻的话尽量选择一些去油的洗发水即可，中性的发质一般哪种洗发水都是比较适合的。

如果是油头，首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

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如果头皮屑过多的话，应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。一定要选择适合自己的洗发水，使用时请勿将洗发水直接倒在头上。

不够现在一般的洗发水都有化学成分，对头发都有不同程度的损伤，即使是像某霸这样所谓的防脱的也有化学成分，至于效果的话，因人而异。

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不同的洗发水有不同的功效，在购买时一定要选择适合自己的洗发水。